ОЗДОРАВЛИВАЕМ ШЕЮ И СПИНУ, УМЕНЬШАЕМ ХОЛКУ.

Еще больше полезных и нужных материалов 👇👇👇 Всем привет! Сегодня я расскажу вам о том, как при помощи сведения лопаток вместе снять боли и дискомфорт в спине, убрать жир с проблемных зон и оздоровить свой организм. 🤸‍♂️Регулярное выполнение этого простого упражнения поможет вам достигнуть следующих эффектов: · расслабить мышцы спины; · избавиться от сутулости, исправить осанку; · снять болевые ощущения в позвоночнике и шее; · убрать жировые отложения в подмышках, на руках и спине. Если эти проблемы вам знакомы, то данное упражнение точно предназначено для вас. Особенно хорошо сведение лопаток помогает женщинам, так как они более подвержены накапливанию жировых отложений в вышеприведенных местах. 🧘Техника выполнения упражнения: встаньте прямо, спина прямая, ноги немного расставлены в стороны. Поднимите прямые руки вверх на вдохе, вытяните позвоночник, сде