Мягкая практика - перезагрузка для полного расслабления тела, дыхания и сознания
Бережная спокойная практика с акцентом на дыхание, мягкую работу с телом и самомассажем живота - для обретения внутреннего баланса, для замедления дыхания и успокоения ума, для возвращения внимания к своему телу, если контакт был потерян. Можно делать когда вам необходима поддержка, при тревожных состояниях, для скорейшего выздоровления, перед сном или когда посчитаете нужным
ссылка на дыхательный блок о котором говорю на 57:50 минуте
лучше заниматься в наушниках
170 views
141
35
2 years ago 00:32:09 18
Мягкая практика
5 years ago 00:05:25 211
Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ
4 years ago 00:55:22 27
Женская йога - мягкая практика
5 years ago 00:39:05 24
Мягкая практика йоги с Огневой Дарьей
8 years ago 00:20:47 26
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ
7 years ago 00:33:12 76
Мягкая практика при коксартрозе
3 years ago 00:56:52 22
Йога для начинающих - мягкая практика
3 years ago 00:13:58 18
Сурья Намаскар - приветствие Солнцу | Мягкая практика для Начинающих
3 years ago 00:00:00 86
ХАТХА ЙОГА, мягкая практика и пранаяма
6 years ago 00:24:45 9
Мягкая утренняя практика
3 years ago 00:56:54 22
ИНЬ ЙОГА Мягкая расслабляющая практика 60 минут
11 months ago 01:03:45 9
Майндфул йога. Мягкая практика.
2 years ago 01:00:41 18
Мягкая практика - «8 марта»
9 months ago 01:05:18 19
МЯГКАЯ ПРАКТИКА НА ПОЛНОЛУНИЕ
7 years ago 00:59:56 167
Хатха-йога. Мягкая практика. Марина Лысяк
6 years ago 00:20:12 25
Мягкая практика. Йога для начинающих.
6 years ago 00:47:31 13
Мягкая практика на прогибы
5 months ago 00:41:53 1
Гимнастика. Мягкая практика.
2 years ago 00:23:27 17
Мягкая практика для хорошей растяжки. Продольное и поперечное вытяжение
7 years ago 00:30:15 168
Мягкая практика на раскрытие тазобедренных суставов
2 years ago 00:47:46 1
// Мягкая мягкая практика // гимнастика йоги //
4 years ago 00:14:34 31
Вечерняя мягкая практика йоги для женщин
4 years ago 01:31:36 10
Мягкая практика. Мышцы, фасция.
5 years ago 00:15:01 279
Заряд бодрости. Мягкая практика для расслабления и наполнения энергией #1