Результат ТРЕХ ДНЕВНЫХ тренировок на грудь в НЕДЕЛЮ!
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, провел эксперимент по системе американского бодибилдера. Натренировав грудь по системе многоповторки 3 раза в неделю, 3 упражнения на грудь , 5 подходов по 15 повторений с весом ближе к 70 % от максимального. Проведя 12 тренировок натурального кача, вот что получилось.
1 view
116
31
12 hours ago 00:18:10 1
Реклама Банка Империал. Все 18 роликов. В HD качестве 50 FPS.
12 hours ago 02:03:55 1
EURO 2024 ШВЕЙЦАРИЯ - ИТАЛИЯ / СМОТРИМ МАТЧ, ОБЩАЕМСЯ
14 hours ago 00:51:10 1
ВСЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ О ПРИБОРЕ ВИТА!
14 hours ago 01:38:12 1
Самый умный Online. Четвёртая игра сезона зима-весна 2024 года ()
14 hours ago 00:18:15 1
Пацаны ● 4 серия 4 сезон ● Реакция и обсуждение #пацаны #theboys #пацаны4сезон
15 hours ago 00:09:21 1
Упражнения для восстановления Атланта
1 day ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
1 day ago 00:04:34 1
Как ВОСПОЛНИТЬ ЭнЕрГиЮ❓Три способа чувствовать себя на коне❗️
2 days ago 00:24:21 4
Штурм позиций ВСУ СВО #20
2 days ago 00:24:30 1
Как учить язык самому? Гениальное видео одной девочки
3 days ago 02:49:25 4
#3. Поклонение Богу через музыку | Сергей Мармышев
3 days ago 03:25:16 1
☯️ Самадхи - Samadhi • режиссерская версия
3 days ago 00:01:00 1
🔥История успеха долларового миллионера!💸Президент дарит Франшизу! Набирает команду! Рекордные доходы
3 days ago 00:01:01 1
Коллаборация Cofix & Skillbox 2.0 | Конкурс муралов в кофейнях 2024
3 days ago 00:14:15 1
Ну, чо? Есть 127% КПД? Двигатели Дуюнова на обмотке СЛАВЯНКА дают удивительные результаты
3 days ago 00:13:34 1
Англоамериканцы воруют российские патенты. Это последствия поклонения русских рабов - западному миру
3 days ago 00:19:12 1
Размножение жимолости зелеными черенками.
3 days ago 00:39:21 1
💫Раху в Уттара Бхадрапада накшатре | Прогноз для всех Знаков | Астрология Джйотиш
4 days ago 00:15:37 1
Никола Тесла был прав, звук формирует реальность
4 days ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
4 days ago 01:28:43 1
.Зов Припяти Часть 29
4 days ago 00:09:34 1
Как написать текст с помощью нейросети? Советы для копирайтеров
4 days ago 01:00:04 29
Эксклюзивное интервью с ультрамарафонцами: от 42 км до 100 км #марафон #бег #trailrunning
5 days ago 00:05:41 1
Obzor TiVi: обзор на новый экзотический овощ: Zucchilio (Цукилио)