Фитнес дома | Домашняя тренировка на 15 минут “Сила Трех“!
Бесплатная подписка на канал -
► Результаты учениц - ,
Комплекс включает в себя три упражнения, два из которых статические.
Статические упражнения воздействуют на глубинные слои мышц, делая их более крепкими и здоровыми. Они также воздействуют сразу на все тело, ни один элемент не остается пассивным.
Отжимания — базовое упражнение, которое развивает трицепсы и грудные мышцы, дельты, пресс, и весь плечевой пояс, а также улучшает физиче
15 views
3460
1142
1 month ago 00:04:09 1
🍰 Лучшая ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ без яиц, не трескается, не крошится не прилипает, Помадки на желатине
1 month ago 00:28:50 1
Пилатес для бабушек - комплекс упражнений для пожилых людей для домашних занятий #тренировкадома
1 month ago 00:21:22 1
Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
1 month ago 00:10:07 1
🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота
1 month ago 00:28:43 1
РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЯСНИЦЫ | Растяжка в домашних условиях | Йога chilelavida
1 month ago 00:19:55 1
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
1 month ago 00:46:22 1
Клиенты экономят 30% при строительстве и ремонте. Александр Дудник / Ярослав Путилов