Упражнение на дельты+ м. спины (Отведение плеча в широкой стойке).
Отведение плеча в широкой стойке на ногах- многофункциональное упражнение для тренировки
SuperFitness Company - семинар “Функциональный тренинг“.
В работу включаются дельтовидные мышцы (средний и задний пучки), нижняя часть трапеции, широчайшая м. спины, м. выпрямляющая позвоночник. Нижняя часть (широкая стойка на ногах) стабилизирует положение корпуса).
10 views
180
34
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
5 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
5 months ago 00:07:19 1
Как пользоваться или как настроить петли TRX?
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:20:58 1
Тренировка дома - 20 минут фитнеса в день, чтобы держать себя в форме на карантине
5 months ago 00:00:51 1
ОбразоваНа или образоваННа? / 15 задание в ЕГЭ по русскому