Как правило, пациенты, страдающие хроническими болями, ищут избавление в упражнениях, лезут в интернет, находят «исключительно полезные для всех тренировки» (конечно, так не бывает), и начинают их делать. И однажды пациент, выполняя самое правильное упражнение со всей возможной ему технической грамотностью, получает боль во время этого движения: это может быть гиперэкстензия, какое-то приседание или выпад, что-то из йоги или растяжки. Как относиться к боли во время упражнения? Нужно прекратить выполнять это движение? Или нужно работать через боль?
Ответ в видео.
1 просмотр
64
13
2 дня назад 00:09:22 1
ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
2 дня назад 00:17:17 1
Тренировка На Ягодицы за 15 Минут с Резинкой и Объяснением Техники Выполнения Упражнений | 22x22
2 дня назад 02:49:19 1
Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
2 дня назад 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
2 дня назад 00:12:17 1
Как быстро убрать слизь в горле? | 7 причин появления слизи | Эффективные методы и упражнения
2 дня назад 00:13:38 1
Всего ОДНО упражнение излечивает пол тела: СЕРДЦЕ, ДАВЛЕНИЕ, СУСТАВЫ, ВЕНЫ и ЛИМФУ. Делай приседания
2 дня назад 01:14:14 1
О стрессе с новой стороны: как подчинить мозг ритму современной жизни | Психолог Евгений Денисов
2 дня назад 00:08:06 1
Шейный остеохондроз лечение дома. С.Бубновский: гимнастика для шеи и упражнения на растяжку 18+
2 дня назад 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
2 дня назад 03:09:49 1
COCO JAMBO ● ПОСЛЕДНЯЯ ТРЕНИРОВКА, ЗАВТРА МАТЧ в 17:30 МСК! ● ЛИКВИ х ЗУХ х ЛЕГИОН
2 дня назад 00:00:16 1
Упражнения для СТОП и ГОЛЕНИ. #shorts #упражнениядляног #тренировки
2 дня назад 00:20:59 1
«Задача трёх тел»: разбираем физику популярного сериала
3 дня назад 00:13:12 1
Как снизить кортизол — 3 простых упражнения | Избавиться от стресса СМОЖЕТ КАЖДЫЙ
3 дня назад 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
3 дня назад 00:18:39 1
🔥 Что Ты Можешь Сделать, Чтобы Укрепить Свою Уверенность В Себе? 🔥 Расклад таро сегодня 💖 Гадание
3 дня назад 01:11:58 1
Презентация книги «Магия и мистицизм: введение в изучение западного эзотеризма» Артура Верслуиса
3 дня назад 00:01:00 1
🦋Упражнение Бабочка от Боли в Пояснице, Коленях и от Зажатости в Тазобедренных суставах
3 дня назад 00:11:18 1
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
3 дня назад 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
3 дня назад 00:55:55 1
Курс “упражнения для восстановления после перелома лучевой кости“. Занятие 1 “Движение без боли“.
3 дня назад 00:19:50 1
КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ
3 дня назад 00:35:06 1
Секрет снижения высокого давления навсегда. Лечение гипертонии без лекарств!
3 дня назад 00:09:04 1
Плоскостопие. Как лечить плоскостопие? Как контролировать проблему? Валерий Жумадилов.
3 дня назад 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная