Главный совет по восстановлению здоровья. Что значит дышать правильно. Связь дыхания и пищеварения
ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“
Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться»
✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать!
✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно.
✅ Из урока вы узнаете почему развивается тревога, панические атаки, рефлюкс, проблемы с пищеварением и щитовидной железой, головные боли
✅ Поймете как связаны между собой хорошая память, работа кишечника, активный детокс и наше дыхание
В моем телеграм-канал “Полезные заметки доктора Голевой“ в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма 4vxz6n57aUk3Mzg6
00:00 Почему я говорю о пользе дыхания
03:00 Паттерны дыхания. Процесс дыхания
04:24 Углекислый газ. Гипоксия
06:48 Работа с диафрагмой. Увеличение объёма лёгких
09:53 Польза замедленного дыхания. Частота дыхания
11:28 Дыхание и нервная система
13:33 Управление вниманием и расслабление через дыхание
15:04 Парасимпатическая и симпатическая активация. Связь пищеварения и дыхания
16:52 Информационный стресс
18:36 С чем помогают практики дыхания. Щитовидная железа. Давление. Инсулинорезистентность. Улучшение усвоение питательных веществ. Замедление старения
19:32 Работа с диафрагмой. Снижение мышечного напряжения. Самомассаж внутренних органов
21:04 Как правильно дышать. Лечебная гипоксия и гиперкапния
22:29 Чем лучше мы дышим, тем дольше живём
140 views
358
106
7 months ago 01:33:58 1
АНДРЕЙ ФУРСОВ: Конец капитализма, мировое правительство, будущее России и мира / РАЗГОВОРЫ О БУДУЩЕМ
7 months ago 00:25:55 1
Каким был Лукашенко в 1996 году и почему его назвали Батькой? // ВНС, референдум | КАК ЭТО БЫЛО
7 months ago 01:34:04 1
Бизнес на миллиард | История Всеинструменты ру | Виктор Кузнецов | Как создать бизнес с нуля?
7 months ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
7 months ago 00:10:34 1
Русский язык. Простое предложение, его виды. Видеоурок
7 months ago 01:36:46 1
ТАТЬЯНА БАКАЛЬЧУК: КАК СОЗДАТЬ САМЫЙ УСПЕШНЫЙ МАРКЕТПЛЕЙС. ИНТЕРВЬЮ | ОСНОВАТЕЛИ
7 months ago 00:04:01 1
Фабрика feat. Гоша Куценко - Кабы я была [official video]
7 months ago 01:50:24 1
Ждать нечего. Надо трудиться и выстрадать свое счастье. Учимся жить. Торсунов О.Г.
7 months ago 00:18:43 1
ВСЯ СУТЬ СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН В ОДНОМ ВИДЕО - Арсен Маркарян
7 months ago 01:55:07 1
Татьяна Васильева: “Меня не зовут, думают, что я не в себе и сразу смотрят сколько мне лет...“
7 months ago 00:00:35 1
Не покупайте копчёную грудинку в магазине! Её можно приготовить самим дома, без всяких «ешек».
7 months ago 00:04:34 1
Стоит над горою Алеша
7 months ago 00:01:00 1
❤️ДИАБЕТ КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #здоровье #диабетик #сд
7 months ago 01:21:19 1
Детский Сад Кормушка для Сущностей. ДЕТИ В ОПАСНОСТИ
7 months ago 00:20:37 2
ВЫ РАБЫ Армейские части и бандеровский фронт удержат, и совершенно законно наведут в России конституционный порядок,
7 months ago 00:11:47 1
Восстановление СМЕРШ СССР. ГКЧП СССР Декрет № Д/Н 17 от г.
7 months ago 10:40:00 1
1300 Английских фраз. Медленное произношение. Английский для начинающих. Учим английский язык с нуля
7 months ago 00:47:42 1
РОДЕ: У меня надежда только на Александра Григорьевича! Больше ни на кого! // Про наивность и осаду
7 months ago 00:08:44 1
Советы по приключениям на свежем воздухе: как получить максимум удовольствия на солнце 🌞🏞️
7 months ago 00:16:14 1
ДЕТИ ❤️ ПОСЛУШАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ✊ ВЫ БУДУЩЕЕ РОССИИ 🔥
7 months ago 00:04:34 1
Маффины шоколадно-ореховые с миндальным кремом!
7 months ago 00:09:03 1
10 РЕАЛЬНЫХ советов для маленькой квартиры комнаты
7 months ago 01:23:45 1
Вдохновляющий голос: техники, ошибки и практика речи. Седа Каспарова о секретах Твоего голоса
7 months ago 00:21:37 1
КАК Создать ИИ Аватара: Heygen 5.0, Virbo AI, D-ID – сравнение нейросетей для аватаров