Главный совет по восстановлению здоровья. Что значит дышать правильно. Связь дыхания и пищеварения
ОТКРЫТЫЙ УРОК “ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ“
Сразу после регистрации вас ждет подарок - лекция и практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться»
✔️Уже на уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать!
✔️Проведем практику для снижения тревоги и вы ощутите на себе ее волшебный эффект. И сможете выполнять самостоятельно.
✅ Из урока вы узнаете почему развивается тревога, панические атаки, рефлюкс, проблемы с пищеварением и щитовидной железой, головные боли
✅ Поймете как связаны между собой хорошая память, работа кишечника, активный детокс и наше дыхание
В моем телеграм-канал “Полезные заметки доктора Голевой“ в подкастах и статьях разбираю много нюансов в работе нашего организма 4vxz6n57aUk3Mzg6
00:00 Почему я говорю о пользе дыхания
03:00 Паттерны дыхания. Процесс дыхания
04:24 Углекислый газ. Гипоксия
06:48 Работа с диафрагмой. Увеличение объёма лёгких
09:53 Польза замедленного дыхания. Частота дыхания
11:28 Дыхание и нервная система
13:33 Управление вниманием и расслабление через дыхание
15:04 Парасимпатическая и симпатическая активация. Связь пищеварения и дыхания
16:52 Информационный стресс
18:36 С чем помогают практики дыхания. Щитовидная железа. Давление. Инсулинорезистентность. Улучшение усвоение питательных веществ. Замедление старения
19:32 Работа с диафрагмой. Снижение мышечного напряжения. Самомассаж внутренних органов
21:04 Как правильно дышать. Лечебная гипоксия и гиперкапния
22:29 Чем лучше мы дышим, тем дольше живём
2,948 views
358
106
4 months ago 00:08:13 21.5K
Главный совет при выборе первого мотоцикла. Блог
2 years ago 00:03:43 12.3K
Самый главный совет для продуктов
7 years ago 00:01:45 468
Главный совет | | Доктор Кац
1 year ago 00:00:50 29.1K
Главный совет всем пауэрлифтерам / Донни Томпсон
2 years ago 00:01:37 21.6K
Главный совет при копке траншеи
9 years ago 00:01:02 5.4K
Самый главный совет Арнольда Шварценеггера
2 weeks ago 00:24:02 2.9K
Главный совет по восстановлению здоровья. Что значит дышать правильно. Связь дыхания и пищеварения
4 weeks ago 00:04:09 386
-Главный совет в жизни.mp4
1 year ago 00:01:35 445.4K
Главный совет Путина отцам
1 week ago 01:14:31 1
как создать счастливую семью, то главный совет
11 years ago 00:00:57 133
Самый главный совет от Арнольда Шварцнегера!!!
1 year ago 00:02:42 743
Главный совет для Победоносной Жизни!
2 months ago 00:11:30 10.5K
Как победить страх и панические атаки? Самый главный совет из Евангелия
5 years ago 00:07:13 206
Drum Lessons (Drumeo) - Главный Совет Денниса Чемберса для начинающих барабанщиков#Drrrumlessss
3 years ago 00:00:45 3.1K
Главный совет для тех, кто учит английский
5 years ago 00:01:34 2.4K
Маргулан Сейсембай - Главный совет инвесторам
1 year ago 00:06:32 548
6 лет в крипте: мой главный совет
3 years ago 00:06:36 11.2K
Главный Совет Миллиардера Маргулана Сейсембаева для Молодых и Студентов Как Реально Добиться Успеха