20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА ( ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ)
Крутая полноценная тренировка для мышц живота на 20 минут! Здесь мы проработаем все области мышц пресса. 20 упражнений по 45 секунд на каждое упражнение и отдых по 15 секунд между ними. Также следите за техникой выполнения. Я подобрал такие упражнения что каждый из вас сможет их выполнить, нужно просто делать вместе со мной!
Главное не забывайте следить за питанием. Качественное сбалансированное питание поможет вам в кратчайшие сроки добиться желаемого результат и тренировки будут отличным дополнением на пути в заветной цели убрать живот и накачать 6 кубиков пресса!
Спасибо каждому!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
48 views
871
235
3 weeks ago 00:19:07 1
2 УРОК – МЕДИТАЦИЯ 15 МИНУТ | Курс YogaMotion108 “Медитация от 10 до 40 минут“
3 weeks ago 00:02:09 2
Ленивые пельмени или «Грузинчики».
3 weeks ago 00:00:59 1
«Сандэй» / Ноябрь 2024
3 weeks ago 00:00:33 1
«Сабанеева 125» / Ноябрь 2024
3 weeks ago 00:00:57 1
«Квартал Лаголово» / Ноябрь 2024
3 weeks ago 00:03:08 1
Как ускорить ютуб на Андроид за 1 Минуту! Забудь про замедление ютуб
3 weeks ago 00:03:26 1
купить дом раменский район|новорязанское шоссе
3 weeks ago 00:26:31 2
Зимняя рыбалка на озере Уелги. Ловля карася на поплавок. Сезон 2024-2025.
3 weeks ago 00:01:03 1
Мятная настойка для похудения отзывы
3 weeks ago 00:06:14 28
30-минутная запеканка из индейки и цветной капусты - вкусно и просто для кето-диеты!
3 weeks ago 00:01:11 16.1K
Мега⚡ШОКО-МОЛОЧНЫЙ БИСКВИТ⛄Рецепты тортов
3 weeks ago 00:00:59 1.3K
Клип сообщества Мои любимые рецепты ♥
3 weeks ago 01:05:38 4.1K
ИТОГИ 13 ТУРА АПЛ | «ЛИВЕРПУЛЬ» – ЧЕМПИОН, А «СИТИ» – ВСЕ? | 7 ГОЛОВ ЗА 45 МИНУТ | «МЮ» – «ЭВЕРТОН» | «ЧЕЛСИ – АСТОН ВИЛЛА»
3 weeks ago 00:00:58 67
Клип @ppreceptik
3 weeks ago 00:01:00 10K
ПП ТОРТИК ЗА 4 МИНУТЫ
3 weeks ago 00:03:27 13
Мосты сводятся и разводятся, (уходят на пять месяцев межнавигации, как сейчас) — и за всем этим кто-то следит. На Дворцовом эти
3 weeks ago 00:06:55 663
9 Закусок на Новый год 2025 - этим закускам рады все гости - Лучшие закуски на новогодний стол 2025
3 weeks ago 00:08:03 1
🐔 Лаваш с начинкой, Шаурма с курицей и соусом за 20 минут Люда Изи Кук уличная еда, соус для шаурмы
3 weeks ago 01:26:10 33
Радость: Рождество с Хором Мормонской Скинии 2024 | Полный концерт | PBS
3 weeks ago 00:20:41 67
20 МИНУТНАЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА ( ПОВТОРЯЙ СО МНОЙ)
3 weeks ago 00:02:29 15
[Мультиварка Рецепты в мультиварке Марины Петрушенко] Я ПРОСТО ПОЛОЖИЛА ВСЕ В МУЛЬТИВАРКУ И ПРИГОТОВИЛА КАРТОШКУ С КУРИЦЕЙ НА ПА
3 weeks ago 00:21:09 463
[Anton ProfiT CRYPTO] КАРТА BYBIT ДЛЯ СНГ ЗА 5 МИНУТ | КАК ПРАВИЛЬНО ОФОРМИТЬ КАРТУ БАЙБИТ ДЛЯ РФ ИНСТРУКЦИЯ BYBIT CARD