10 Verwendungen von ätherischen Ölen • Aromatherapie Basics

Wie benutzt man ätherische Öle? Hier sind meine 10 Lieblingsanwendungen und ein paar Aromatherapie-Basics. Wie immer möchte ich euch ermutigen, eure eigene Recherche zu betreiben und besonders auf Fachliteratur, sprich Bücher zum Thema Aromatherapie zurückzugreifen. Viel Spaß beim Ausprobieren. besucht mich auf Instagram und meinen Blog Faustregel für ätherische Ölmischungen zur Anwendung auf der Haut: 2%-Lösung, z.B. 5 Tropfen äth. Öl 10ml Basisöl oder z.B. 100ml : 2 ergibt 50 = Anzahl an Tropfen ätherischen Öls 10%-Lösung für akute Erkrankungen Inhalation: maximal! 5%-Lösung mein Diffuser: * im Video benutze Öle: Rose * Patchouli * Neroli * Zitrone * Pfefferminze * Rosmarin * Salbei * Lavendel * Eukalyptus