Йога-нидра (Йогический сон) является мощной техникой. Наиболее сильным эффектом Йога-нидры является чрезвычайно глубокое расслабление нервной системы.
Практикующий входит в сферу подсознания, предаваясь мечтам и входит в состоянии глубокого сна в свое сознание, но, как ни парадоксально, оставаясь полностью не спящим. Это очень расслабляющее состояние.’
Йога-нидра (санскр. योगनिद्रा, yoganidrā) — психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати.
В средине XX века на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик Сатьянанда разработал систему Йога-нидры.
Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют Йогой сна, или Йогическим сном.
Практика Йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства.
Йога-нидра была использована, чтобы помочь справиться с посттравма
128 views
0
0
12 hours ago 00:11:24 1
семинар - Эгрегоры. Параметры и характеристики эгрегоров. Магическая реальность.
1 day ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
1 day ago 00:20:30 1
семинар - Эгрегоры - об этом вам никто не расскажет. Магическая реальность.
1 day ago 11:20:30 1
Что такое Место Силы и как работать с его энергиями - онлайн семинар