Динамическая медитация. Суфийские кружения.

Суфийское кружение представляет собой одну из самых древних техник, она настолько мощная и глубокая, что даже единичный опыт может совершенно изменить человека. Это медитативная техника, которая заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени обычно от получаса до нескольких часов. Но мы с вами, для начала, попробуем покружиться всего несколько минут. Среди тех, кто практикует медитации, кружение считается «королевским». Для того, чтобы устоять на ногах и продолжать крутиться продолжительное время, нужно быть действительно в потоке и уметь контролировать себя без контроля. Для того чтобы кружиться и не упасть, нужно чтобы в голове было «пусто», а вся энергия ушла из головы вниз — в живот и ноги. Именно они и будут удерживать тело. Выпадение из медитации при кружении влечет за собой падение, как, например, выпадение из особого состояния при хождении по углям или лежании на иголках/стекле, влечет болевые ощущения. Таким образом, суфийское кружение это верх