Синдром сухого глаза. Что делать, когда капли не помогают. Облегчение для сухих глаз
Update!
Дорогие мои друзья с чувствительными глазами! Пишу для тех, у кого возникла проблема найти подобные маски. Они все делаются в Китае. Они все похожи. И принцип действия один: контролируемый нагрев. Итак, где найти.
- Если вам доступны зарубежные магазины типа Амазона, ищите по словам вроде «dry eyes syndrome heating mask», «dry eyes relief mask», «heating eye mask». Именно так я и нашла свою.
- Если вы живете там, где зарубежные магазины недоступны. Но есть Ozon и Wildberries. Ищите на Озоне по словам «маска для сна с нагревом», «маска для сна». Например, у Xiaomi такая есть, есть ещё такая под брендом YONGROW. Ссылки долго не продержатся, так как продавцы меняются и ссылки быстро устаревают. На момент написания текста актуальные ссылки для Озона такие: для сна с подогревом&sh=R7AzQyZySQ Ещё одна: для сна с подогревом&sh=R7AzQxdLaQ
У меня синдром сухого глаза и я вас очень понимаю, если вы по себе знаете, как это портит жизнь. Мой длится годами. К вечеру резь и краснота. А иногда прямо утром. Это моя история. Я стала искать информацию. От наших офтальмологов ничего нового не узнала. Но вот американские/европейские специалисты оказались куда более полезными. Мне никогда так ничего не помогало, как их рекомендации. Вы удивитесь, решающим оказалось тепло на веки.
Мне не понравились и не подошли капли Vismed, мазь глазная ВитА-ПОС, Корнерегель, витамины Визлея.
Список того, что подошло:
1. Греющая маска (лучше утром и вечером). 30 минут 45-50 градусов.
Покупала на .
Искать подобное по запросу «Heated eye mask dry eyes”.
Ссылка именно на мою: =ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
2. Использую подходящие увлажняющие капли. Обязательно без консервантов. Капать так часто, как нужно, при малейшем дискомфорте.
Сейчас у меня в лидерах Хиломакс-комод с гиалуроновой кислотой 2 мг/мл. Переодически покупаю Теалоз, тоже неплохие.
3. Гигиена век. Очищайте веки и ресницы самым мягким средством хотя бы раз в день, даже если вы не наносите макияж.
4. Пейте воду. Не ходите обезвоженными.
5. Принимайте, если нет противопоказаний, Omega 3 и Витамин D. Свои я покупаю на Iherb.
Ссылка на омегу:
Ссылка на витамин D:
6. Спите хорошо, много и достаточно. Высыпайтесь, дорогие мои)
7. Не забывайте моргать. Контролируйте себя. Моргайте принудительно, особенно если увлечены чем-то на экране.
8. Попробуйте делать упражнения для глаз типа «Точка на стекле». Много подборок в интернете и на ютьюбе.
9. Делайте всё это регулярно) Особенно маску.
Пусть вам поможет что-то из моего списка. Блестящих вам и влажных глаз!)
Вдохновить и поддержать можно здесь:
Инстаграм
Мой фейсбук
#LubaL #синдром_сухого_глаза #сухой_глаз
1 view
40
12
5 months ago 00:02:38 1
Близорукость/ Аквабиотики #powermatrix
5 months ago 00:00:56 1
Сухая трава в заснеженном лесу
5 months ago 00:00:00 1
Офтальмологические образовательные университеты
5 months ago 00:05:03 1
Трогательный клип к дораме Псих, но всё в порядке | It’s Okay to Not Be Okay Ворона
5 months ago 00:11:47 1
1.8. Синдром сухого глаза, насморк, боли в висках, отек лба и тд, Самостоятельная проработка.
6 months ago 00:00:43 4
📞 +7 910 515-94-08 Продаются щенки 🐶Кавалер Кинг Чарльз спаниель, девочки и мальчик. Доставка есть
6 months ago 00:14:24 1
Новые продукты - Анавита Ультра крем, Мелатрон, Ягурин Ново, Церебеллум Ассист | компания Сово-Сова
6 months ago 00:42:43 1
Холодная война: Синдром НАТО
6 months ago 00:39:56 1
Как улучшить зрение? 7 продуктов для глаз. #аквабиотики #imperiumvaleo #powermatrix #катаракта #глаз
6 months ago 00:08:48 1
Аквабиотик MatrixVisum - продукт Imperium Valeo - для поддержания здоровья глаз. Кравченко Ольга
6 months ago 00:00:05 1
Анекдот про ложечку
6 months ago 00:10:22 1
💊 ДИАБЕТ. КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР? ТОП 3 ПРОДУКТА ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
6 months ago 00:00:59 1
Массаж целебных точек канала Печени для спокойной психики
6 months ago 00:12:04 1
Дальнозоркость и ее коррекция с помощью передовой технологии МНОТ
6 months ago 00:09:24 1
Мы Сами Гробим Наши Глаза! 8 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
6 months ago 00:12:38 1
Газы, бурление: как наладить пищеварение? Вредная еда для ЖКТ!
6 months ago 00:15:03 1
Лечение сухого глаза в домашних условиях.
6 months ago 00:04:13 1
ДЕМОДЕКОЗ ВЕК / демодекозный блефарит / как избавиться
6 months ago 00:01:39 1
Диджитал рисёрч
6 months ago 00:07:27 1
Симптомы анемии: основные признаки малокровия
6 months ago 01:04:24 1
Все что вы должны знать о зрении. Офтальмохирург Кирилл Першин
6 months ago 00:05:21 1
Синдром сухого глаза. Почему сохнут глаза, какие причины вызывают сухость в глазах?!
6 months ago 01:26:42 1
Как ПОЛНОСТЬЮ избавиться от катаракты и глаукомы? Офтальмохирург Евгений Гурмизов