Какао на казеине

ПИШИ МНЕ Группа марафона Вконтакте 2 мерных ложки казеина (можно и с молоком 1,5%, когда хочется чего то вкусного на завтрак, не каждый день!!!!!!) 1/2 мерных ложки какао клетчатки или обезжиренного какао (по вкусу) Сах.зам по вкуса Вода 250 мл