Как победить стресс. Лечение

🔈 Смотрите и узнаете, как лечат хронический стресс, какие существуют стратегии самостоятельного исцеления от стресса, какие способы релаксации доступны каждому. 🙏 Если в качестве благодарности за эфир вы готовы поддержать сообщество, переходите по ссылке: @PRO_SAMORAZVITIE 📖 Сообщество #ПРО_САМОРАЗВИТИЕ создано для людей, интересующихся практическими инструментами психологии. Присоединяйся, чтобы участвовать в бесплатных мероприятиях для наших подписчиков. Подпишись на сообщество и запроси в сообщении письменные рекомендации по преодолению стресса. В файле формата pdf вы найдете тест на определение вашего уровня стресса, рекомендации, о которых мы говорили, перечень успокаивающих аффирмаций, текст настроя Георгия Сытина «Блаженное спокойствие» и описание арт-терапевтической техники «Эмоции и чувства». Каждый подписчик сообщества, оставивший под этим видео свой конструктивный комментарий, сможет запросить личным сообщением также аудио книгу Ника Трентона «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем.»