Многие люди даже не задумаются о том, как можно навредить себе, занимаясь йогой. Однако, если изо дня в день в статической асане повторять одну и ту-же ошибку, то постепенно эффект накапливается, и результат может быть плачевный. В этом видео я рассматриваю четыре наиболее распространенные и опасные ошибки. Не дайте маленькой ложке дёгтя испортить бочку мёда!
Ниже Вы можете прочитать комментарии к этому уроку и оставить свои. Некоторые комментарии очень ценные. Например, Инга обратила внимание на то, что физиологически безопасная скрутка в поясничном отделе - это 5-7 градусов, в грудном 35, и что скручивание недостаточно вытянутого и распрямлённого позвоночника может привести к болям и травмам.
Каждую неделю я публикую 1-2 видеоурока. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе.
--
Сайт -
Youtube -
Facebook -
Instagram -
99 views
471
96
3 years ago 00:09:16 662
Чем опасны четыре “п“
2 years ago 00:06:59 99
Четыре опасные ошибки при выполнении асан йоги
5 years ago 00:07:18 25
PES 2016 | UEFA Euro 2016 за Россию #4 | 1/2 и опасные Испанцы!
9 years ago 00:46:04 1
Прохождение Fallout 4 #15 - Опасные Мысли
8 years ago 00:01:35 1
Четыре опасные девушки в одном трейлере Injustice 2
2 years ago 00:03:58 23
Четыре самые опасные профессии
10 years ago 00:36:55 1K
Far Cry 4 - ОПАСНЫЕ ЖИВОТНЫЕ - #6
6 months ago 00:09:04 5
Скоро в школу....Четыре опасных пункта
5 years ago 00:02:38 7
Опасные питарды
9 years ago 00:02:20 249
“Опасные Драконы“ #4
3 years ago 00:26:19 28
ЧЕТЫРЕ ДУХОВНЫЕ ОПАСНОСТИ. Изучение Послания Иуды. Иуд. 8
10 years ago 00:06:01 11
ОПАСНЫЕ ДОРОГИ
3 years ago 00:14:17 1
Четыре категории преступлений
5 years ago 01:14:03 13
.“Четыре опасности духовного поиска“. Владимир Цыс
5 years ago 01:44:45 32
Четыре таксиста и собака (2004) фильм
8 years ago 00:00:56 3
Эксперты назвали четыре самых опасных для детской психики мультфильма
7 years ago 00:08:41 511
Четыре угрозы женского счастья. Семинар Сергея Серебрякова