Брюшной пресс (1).

Бытует мнение, что пресс необходимо делить на “верхний“ и “нижний“ и, что различные упражнения действуют, преимущественно, на одну из этих частей. Это заблуждение! Прямая мышца живота при любом движении напрягается по всей длине! Меняется только “подвижная точка“. Вот на что надо, действительно, обращать внимание, так это на технику выполнения упражнений! Брюшной пресс (2). - видео: #пресс #брюшнойпресс #офп #сфп #тренировкапресса