Варианты выполнения упражнений на Плиобоксе.

Запрыгивания в кроссфите: * развивают взрывную силу ног; * улучшают выносливость, координацию, гибкость; * сжигают жир и прокачивают мышцы; * укрепляют центральную нервную систему; * развивают координацию движений.