Вариант скрутки пятки как наказание за ошибки при выполнении работы на стопу(ахиллес).

При работе на стопу надо меньше давать шансов для контратаки. Скрутка пятки. Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30. Индивидуальные по согласованию. Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII.