Тренировка плеч дома без оборудования - качаем плечи эффективно и безопасно! #shorts #фитнес
#фитнес #спорт #воркаут #отжимания #мотивация #тренировкадома
Как прокачать плечи дома без оборудования?
Какие отжимания качают плечи и грудные?
Досмотри видео до конца и подпишись на канал 🔥
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате
Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru
БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --
ТРЕНИРОВКИ ДОМА
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК
ВСЕ КУРСЫ ШКОЛЫ ВОРКАУТА ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
персональные-тренировки/?lang=ru
Оборудование для тренировок
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА
ВК
ИНСТ ШКОЛЫ* (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН
Группа ВК —
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
1 view
668
232
8 years ago 00:03:30 1.1K
Фитнес. Тренировка плеч.
10 years ago 00:14:44 401
Особенная тренировка плеч. Сергей Югай
11 years ago 00:12:07 100
Тренировка плеч.
6 years ago 00:06:34 62
Тренировка плеч
7 years ago 00:04:43 15
тренировка плеч
9 years ago 00:07:41 274
Тренировка плеч с Елизаветой Мукминовой
8 years ago 00:10:23 8
Тренировка Плеч
7 years ago 00:05:12 41
Сушка. Тренировка плеч.
4 years ago 00:15:22 591
Бородатая тренировка! Тренировка плеч от Димы Селиверстова
8 years ago 00:05:48 53
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ
5 years ago 00:02:05 21
БОМБЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ
8 years ago 00:05:26 165
Тренировка плеч. Злата Миклашевская
8 years ago 00:13:43 51
MustHave : Тренировка плеч
4 years ago 00:09:14 45
Тренировка Плеч Дома
3 years ago 00:08:25 730
Лучшая тренировка плеч
9 years ago 00:04:04 100
Мотивация.Тренировка плеч. Reebok.
1 year ago 00:08:41 26
Тренировка БОЛЬШИХ плеч // Как накачать плечи // СЕКРЕТ тренировки плеч
8 years ago 00:35:12 706
Александр Фёдоров - Тренировка плеч
10 years ago 00:50:29 489
УБОЙНАЯ тренировка ПЛЕЧ с Патриком
11 years ago 00:07:12 121
Андрей Лобанов. Тренировка плеч и бицепсов.
6 years ago 00:03:24 144
Тренировка ПЛЕЧ с собственным весом
5 years ago 00:17:42 80
Статодинамическая тренировка ПЛЕЧ и КВАДРИЦЕПСА
5 years ago 00:02:21 90
Рич Пиана - Тренировка плеч
11 years ago 00:20:36 734
Куда вы без плеч!? Тренировка плеч и рук. Сергей Базаров