Зажатая мышца молодости портит внешний вид лица и шеи. Выполняй скорее эти лёгкие упражнения.
Многие люди не догадываются что достаточно минут в день выполнять упражнения и избавиться от второго подбородка и от обвисшей кожи на шеи,отёчности, брыльев и сутулости.
Необходимо работать с грудинно ключичний сессевидной мышцей,упражнения можно выполнять сидя на рабочем месте в удобное для вас время.
0:00 заставка
0:06 обо мне
0:11 мышцы молодости
0:29 что за мышца ключично сессевидная мышца
1:30 что плохо влияет на состояние этих мышц
2:45 что будет если не работать с этими мышцами
3:04 с какими отделами необходимо работать
4:03 первое упражнение сгибание и разгибание грудной клетки
5:49 боковое сгибание
7:56 поворот грудной клетки и головы
8:56 растяжении головы и противоположной руки
10:04 движение головой в нескольких плоскостях
вращения головы в заднем наклоне
12:11 заключительное упражнение наклоны головы в сторону
13:03 заключение
Кто не смотрел мои предыдущие видео смотрите по ссылкам:
Меня зовут Венера,я тренер по функциональной растяжке.
Являюсь ведущим спикером в ЖЕНСКОМ КЛУБЕ Ikb5z4dqgwk0NDQy
ВК у меня страничка
Также вы можете посмотреть мои другие видео:
Может быть и другие мои видео вам будут полезны.
❤️🔥Нарушение осанки,сколиоз
🌟3 простых дыхательных упражнения для плоского живота
🔥Диагностика Дыхания
💪🏻Мышцы тазового дна
💖Упражнения для мышц шеи.
Убираем второй подбородок и свисшие щёки.
Утренняя 20-минутная зарядка
Какую роль играет дыхание
Про жиросжигание и про похудение
✅ в социальных сетях:
ТГ:
Вк
#сутулость#молодостьлица#обвисшаякожашеи#брыли #второйподбородок
1 view
84
21
9 hours ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
11 hours ago 00:07:23 1
Зажатая поперечная связка атланта ДУШИТ мозг и шею. Методы декомпрессии
13 hours ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
14 hours ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
16 hours ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 day ago 00:21:00 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем