Совместная тренировка 02/04/2017

2 апреля 2017, Чита Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих 01. Круги стодневки 02. Тренировка стойки на руках 03. Обратный ход конём (4 подхода) 04. Подтягивания на верёвочке (шаг 2) 05. Жёваный крот (3-2-1-2-3) 06. Арчеры (2-3 подхода) 07. Выходы на одну/две/подводящие 08. Отжимания от перекладины (4 подхода) 09. Выпады (50) 10. Отжимания взрывные (с хлопком, шаг 2) 11. Пресс, планка WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.