Шраги (трапеция) с гантелями
@firstpt Поддержать проект
12,894 views
43
10
11 hours ago
01:06:06
2
[Диас Апокриф] Духота Никулину отстегнул спину. Разбор техники от Апокрифа
2 weeks ago
01:35:29
355
24 ЧАСА В КАЧАЛКЕ | НОЧЬ В СПОРТЗАЛЕ
3 weeks ago
00:00:47
768
Трапеции, упр. Шраги.mp4
2 months ago
00:00:18
6
❌ Хватит делать Шраги так!
3 months ago
00:00:46
64
шраги в смите
3 months ago
00:01:30
14.7K
Старая школа Вестсайда - шраги с гирями, для развития верхней части трапециевидной мышцы.
3 months ago
00:00:25
175
Шраги со штангой (трапеция) 140кг - 5 раз.
4 months ago
00:14:51
1
Стань ШИРЕ и выгляди статусно! 7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ
4 months ago
00:02:59
18
Шраги в смите стоя: техника и нюансы
4 months ago
00:04:28
17
Шраги с резиной стоя: техника и нюансы
4 months ago
00:05:38
101
Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (4 тр)
4 months ago
00:04:18
1
Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (2 тр)
4 months ago
00:06:23
14
Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (2 тр)
4 months ago
00:03:59
3
План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (2 тр)
4 months ago
00:07:28
46
Супер убойный план тренировок на массу для мужчин (1 тр)
4 months ago
00:00:33
185
Качалка | Тренажерный зал
4 months ago
00:03:51
8
Домашний комплекс упражнений для мужчин на массу из 3-х разных недель (2нед: 2тр)
4 months ago
00:04:49
4
Домашний комплекс упражнений для мужчин «Суперсеты для супер рельефа» (2 тр)
4 months ago
00:03:42
12
Тренировки в домашних условиях для мужчин на массу (3 тр)
4 months ago
00:05:07
23
Комплекс упражнений на набор массы для мужчин из трисетов (4 тр)
4 months ago
00:06:58
1
Комплекс упражнений для тренировки спины (1 тр)
4 months ago
00:22:59
42
Как накачать спину: нюансы и особенности тренировок
4 months ago
00:06:12
36
Шраги (трапеции) с гантелями: 3 варианта выполнения
4 months ago
00:04:21
10
Шраги (трапеции) в тренажёре: 2 варианта
Back to Top