Вредно ли кофе или полезно? Советы диетолога Лидии Ионовой

Вреден ли кофе или полезен? - Правда ли, что кофе вредно для здоровья? Все зависит от того, в каком количестве человек употребляет кофе и, конечно же, какой кофе. Дело в том, что умеренное употребление кофе, например, до двух чашек в день, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. При этом избыточное употребление кофе некачественных сортов, а также растворимого кофе может негативно влиять на здоровье человека из-за большого количества кофеина, который, с одной стороны, хорош для центральной нервной системы, потому что он немного стимулирует нас. Но если кофеин употреблять регулярно, то он будет негативно влиять на здоровье. - Правда ли, что в кофе три в одном почти нет кофеина, однако много сахара и химических добавок? Вы знаете, кофе три в одном, конечно же, один из самых плохих вариантов употребления кофе. Во-первых, растворимый кофе сам по себе содержит больше акриламида (вещество, которое является канцерогеном) по сравнению с обычным кофе. Во-вторых, кофе 3 в одном вредно из-за содержания