🌻 Запись сегодняшней встречи на #МАКсКофе
00:13 - про формат встречи и что сегодня вас ждет
00:50 - возьмите лист бумаги и нарисуйте систему координат для практики
02:26 - наш мозг стремиться минимизировать наши действия
03:30 - левый верхний квадрант - Хочу и Не имею
04:45 - правый верхний квадрант - Хочу и Имею
05:03 - поговорили с участником о первых двух квадрантах
05:49 - правый нижний квадрант - Имею и Не хочу
06:55 - левый нижний квадрант - Не хочу и Не имею
07:48 - обсудили с участником квадрант Не хочу и не имею
08:41 - как часто можно делать эту практику?
09:31 - трансформируем три квадранта
09:53 - квадрант Хочу и Не имею - оставляем без изменений и про отслеживание состояния
10:29 - трансформация квадранта Хочу и Имею
11:20 - Осудили эту трансформацию с участником
12:03 - трансформация квадранта Не хочу и имею
13:53 - обсудили с участниками трансформацию этого квадранта
24:56 - трансформация квадранта Не имею и Не хочу
27:20 - осудили с участником этот квадрант
29:43 - как у вас с энергией когда появляется большой список желаний?
31:02 - на что еще стоит обратить внимание после переформулировки всех квадрантов
33:09 - вторая часть практики - с карточками
34:38 - первый набор карточек
43:34 - второй набор карточек
46:50 - третий набор карточек
51:50 - четвертый набор карточек
55:50 - про игру можно
56:42 - про голосование в канале
57:07 - обратная связь от участниц
🌻 Все карточки. которые сегодня были в эфире - они из игры Можно (авторы игры Таня Мужицкая и Антон Нефедов)
Если вы хотите провести ревизию своих желаний, понять, что на самом деле для вас важно сегодня, подобрать именно свою стратегию для их исполнения, то игра МОЖНО - отличный инструмент для этого
👉 Здесь можно все про нее почитать и записаться на полноформатную игру
Переходи по ссылке ()
В августе можно поиграть:
ОНЛАЙН
(до 5 мест на каждую игру)
16 августа в мск
17 августа в мск
24 августа в мск
Продолжительность до 3,5 ч
ОЧНО в Москве
8 сентября в мск - всего 4 места
м. Цветной бульвар
Продолжительность 4 ч
6 views
84
33
4 months ago 00:06:43 1
5 min Sculpted Abs 7 Day Challenge (Super Intense) | Pilates Workout