Body Control by DASHA MALLOVA

ФИТНЕСС ИНТЕНСИВ -------------------------------------- уровень начинающие и продолжающие Почему интенсив?? Это хороший шанс поставить краткосрочную цель и добиться ее! Например: “скинуть 3-5 кг”, “научиться правильно питаться”, “хочу попу как орех”, “хочу избавиться от целлюлита“ и тд. ? . ?Подробная  информация  о  здоровом и чистом питании. Все просто и понятно!  . Например: Когда, что и с чем кушать? Что есть перед и после тренировки? Чем заменить любовь к шоколаду? Поделюсь рецептами полезных и правильных блюд? . ? 12 убойных, функциональных тренировок ? под моим руководством. Ты поймешь как правильно выполнять технику упражнения, чтобы не навредить себе! Какие упражнения работают на те или иные группы мышц! Какие упражнения эффективнее для твоей цели! От каких упражнений будет расти попа ???! . ? Онлайн поддержка. Я буду все время на связи, помогать справляться со стрессом, срывами, отсутствием мотивации☝️??