Мы продолжаем рассказывать про Терапию принятия и ответственности (ACT), которая является обязательным подходом в обучающих программах Высшей школы психотерапии ПРО СМЫСЛЫ. В этом видео мы поговорим о Гексафлексе.
Модель психологической гибкости (гексафлекс) по АСТ:
1 контакт с настоящим/быть здесь сейчас
2 Самонаблюдение/осознанность
3 Когнитивное разделение (с прошлым, будущим, с образом себя, с правилами, причинами и осуждениям)
4 Принятие/готовность
5 Ценности
6 Проактивность/действия
Шесть процессов противоположных процессов, которые мешают психологической гибкости:
1 Ригидное внимание/застревание
2 Когнитивное слияние/ Когнитивное спутывание
3 Привязанность одному образу Я/ Привязка к истории Селф
4 Избегание чувств
5 Недостаток ясности и контакта с ценностями
6 Дезорганизованная деятельность
При первых знакомствах все эти процессы могут звучать как какая-то абра кадабра:)
Как происходит работа с гексафлексом? Мы применяем так какие-то волшебные интервенции?
Нет, на самом деле работа над психологической гибкостью начинается буквально с первой сессии.
Наш преподаватель АСТ сегодня попытается вам показать, как обычный разговор может понемногу становиться настоящей терапевтической интервенцией, в которой последовательно или хаотично(это не так важно) формируются навыки психологической гибкости.
Наш тг канал
Мы в вк
Наш ютуб канал: @pro_smysly_school/videos
По всем вопросам пишите нам в тг / вк / на почту prosmysly@
запись на консультацию к Аполлинарии Кожевниковой:
#act #терапияпринятияиответственности #гексафлекс #осознанность #неврозы #расстройстваличности #ценности #тревога #паника #паническаяатака #эмоции #протерапию #психотерапия #психология #психология #профессияпсихолог #психолог
105 views
1878
542
2 months ago 00:32:52 105
Гексафлекс. Построение сессии
3 years ago 00:56:29 423
Интервенции по Гексафлексу на развитие психологической гибкости при РПП.