Итальянское блюдо для диетического питания: отварные картофельные ньокки с хеком в соусе из кабачка и укропа. Просто, вкусно и полезно! Для этого блюда подойдет любая рыба небольшой жирности.
Порции: 6-7
На 100 г блюда:
Белки - 5,8
Жиры - 2,8
Углеводы - 13,6
Ккал - 103,2
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Хек (тушка) – 400 г
2. Картофель – 600 г
3. Кабачок – 150 г
4. Масло (оливковое) – 2 ст. л.
5. Мука (пшеничная) – 130 г
6. Яйца (перепелиные) – 3 шт.
7. Укроп – 1 веточка
8. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ:
1 view
684
269
7 months ago 00:00:44 1
КАРТОФЕЛЬНЫЕ НЬОККИ С ФАРШЕМ
7 months ago 00:15:06 1
Илья Лазерсон и пюре РОЛЛТОН - в поисках ПОТЕРЯННОЙ звезды МИШЛЕН
7 months ago 00:15:33 1
Картофельные клёцки (Ньокки) - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
7 months ago 00:11:01 1
КАРТОФЕЛЬНЫЕ НЬОККИ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕ
7 months ago 00:16:00 1
Невероятная вкуснота!!!! Ньокки в соусе из горгонзолы по рецепту Jamie Oliver.
7 months ago 00:07:39 1
🥟🧅🥓 Ленивые вареники из картошки с жареным луком и беконом! Простое и сытное блюдо без заморочек!