Как победить лень

Мой способ борьбы с ленью очень прост. Сделай короткую тренировку на 15-20 минут из 3-4 упражнений.Не заметишь, как появится желание продолжить тренировку. Напишите, как вам такой длинный формат видео? Буду рад вашим советам по технике упражнений.