ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЧЕТВЕРГ в центре реабилитации для #алко #наркозависимых. Справляемся с тягой
Советы и стратегии
Справляемся с Тягой: Практические Шаги
Сегодня будем работать с тягой. Тяга - это мощный и часто неожиданный опыт, который может подорвать процесс восстановления. Важно разработать стратегии, которые помогут вам справиться с этим чувством и предотвратить рецидив. Вот несколько советов:
* Определите Триггеры: Узнайте, какие ситуации вызывают тягу, и избегайте их или разработайте план действий на случай их возникновения.
* Занятия и Хобби: Найдите занятие, которое поможет отвлечься и снизить уровень стресса, например, спорт, искусство или волонтерство.
* Сеть Поддержки: Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваше восстановление и могут помочь в трудные моменты.
* Медитация и Релаксация: Практикуйте техники расслабления, чтобы снизить напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
Используйте эти стратегии, чтобы укрепить ваше восстановление и жить полноценной жизнью без зависимости #зависимость #рукапомощи #лечениеалкоголизма #абстиненция
1 view
386
107
1 day ago 00:02:29 1
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЧЕТВЕРГ в центре реабилитации для #алко #наркозависимых. Справляемся с тягой
1 week ago 00:01:08 53
Приглашаем в проект “Поддержка идентичности начинающего терапевта“
3 weeks ago 00:02:57 1
Терапевтическая колыбельная для малышей | Сказка на ночь «Я буду с тобой» | Лалабук
1 month ago 00:16:28 5
Философия для школьников | Центр философии и психотерапии Ойкумена
1 month ago 00:03:09 1
Терапевтическая сказка на ночь | Мультик перед сном «Я люблю тебя»
1 month ago 00:00:49 1
#shorts Как избавиться от внутренних блоков, расскажу сегодня вебинаре‼️ Ссылка в описании
1 month ago 00:01:00 1
‼️Регистрируйтесь по ссылке в описании 🎁 И получите в подарок технику #shorts
2 months ago 00:00:37 292
Носки от запаха ног. Лечебные носки
2 months ago 00:02:44 421
Приглашение на группу с Дарьей Ереминой
3 months ago 00:02:45 568
Лечебный фотоаппарат
4 months ago 00:00:11 792
#Растивдоходе
6 months ago 00:01:00 24
Приготовление четверговой соли’2024
6 months ago 00:13:28 4.5K
Чем терапевтический подход в тейпировании отличается от симптоматического
7 months ago 00:03:21 4
Терапевтическая сказка на ночь для детей | Мультик перед сном | Чего боятся колготки?
8 months ago 00:02:52 1
Комплекс акустической заморозки / Новое фармпроизвоство / Завод лечебного питания в Подмосковье
8 months ago 00:02:27 481
Ирина Камаева. Супервизорская 2024
9 months ago 00:00:54 232
Терапевтическая группа
9 months ago 00:00:08 18
Приглашаю в КЛУБ ПОДДЕРЖКИ РОДИТЕЛЕЙ
9 months ago 00:11:06 1
Браслет для СЕКСУАЛЬНОСТИ и проникновенности: рубин в циозите, черный оникс, гранат
10 months ago 00:02:02 124
О пользе психоанализа, психотерапевтической группе и контрпереносе!
10 months ago 00:44:46 470
Как перестать переживать и накручивать себя из-за прошлого | Программа самотерапии и пробуждения
10 months ago 00:00:59 362
Группа по четвергам
10 months ago 00:01:02 679
Утренняя психотерапевтическая группа
11 months ago 00:07:50 1
Какой генератор водородной воды выбрать? // Водородная вода - польза // 16+