#14 Цигун и медитация. Тайцзицюань первые формы. Мягкие движения и успокоение ума.

Размяли тело, сделали суставную гимнастку. Изучили первые формы тайцзицюань. Кто не знает, это очень мягкие и красивые движение. Хотя относятся к внутреннему боевому искусству. В конце сделали медитация с изучением внутреннего мира! Напишите, как вам тренировка! Какие вопросы осветить подробнее в следующих видео? Занимайте практикой цигун с нами из дома! Больше информации в телеграм: OCpeC8ID0JJlNjYy Делитесь нашими роликами с близкими! Пусть здоровых и энергичных людей вокруг будет больше! #цигун #цигункиров #здоровье #зарядка #цигундляначинающих #медитация #цигунонлайн #упражнениедляспины #упражнениедлярук #упражнениядляног #Тайцзицюань #здороваяспина #здоровыеноги