Древние ведические тексты дают разнообразные практики для тренировки контроля над чувственным восприятием. И многие из них сложны. Но всегда есть простые пути, которые помогают освоить пятую ступень йоги и укрепиться в ней. Пробуйте! Экспериментируйте! Выбирайте то, что подходит вам! И пишите в комментариях, что получилось, что понятно или не понятно! Успехов в практике!
Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета
Зав кафедрой медитации,
Куратор курсов по Дхияна йоге,
Куратор Научного Йога журнала
Контакты:
Благодарна любой поддержке! Для российских карт -
#йога #медитация #открытая_йога #иринагородецкая #пратияхара #самопознание #осознанность
1 view
603
181
1 month ago 01:17:13 1
Дхарана. Искусство концентрации. Часть 2.
2 months ago 00:27:52 1
Практика пратияхары из Джабала Даршана упанишады прямом эфире!