La SEMILLA que BAJA el COLESTEROL, AZÚCAR y MEJORA la DIGESTIÓN
En este vídeo explico las propiedades y beneficios de una semilla que mejora la glucosa en sangre, ayuda a regular el colesterol, mejora nuestra digestión, combate el estreñimiento y mejora nuestra salud cardiovascular.
CÓMO TE PUEDO AYUDAR
★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental
0:00 Importante de esta semilla
0:46 Es un pseudocereal...
1:12 Origen histórico
2:17 Tipos de esta semilla
2:44 Propiedades nutricionales
3:45 Beneficios para la salud
7:02 Qué cantidad consumir al día
7:43 Cómo se cocina
8:56 Formas de uso
9:55 Efectos adversos
12:24 Vídeo recomendado
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Dr. Alberto Sanagustín
#alsanagust
Referencias:
Hussain MI, Farooq M, Syed QA, Ishaq A, Al-Ghamdi AA, Hatamleh AA. Botany, Nutritional Value,
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