Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
———————————————
В этой зарядке для похудения подготовлены активные упражнения которые будут тратить больше калорий, чем в обычной зарядке!
Это позволит запустить метаболизм с самого утра, что сделает ваш день еще более активным и энергичным 🤍
Благодаря упражнениям из этого комплекса улучшается осанка и кровообращение в теле.
А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела!
Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊
После зарядки я предлагаю вам сделать:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ 14 МИН -
или
ЛЕГКАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 10 МИН -
🤍 Telegram: JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram:
🤍 VK:
🤍 Email: nastyaftjmc@
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
67 views
337
87
7 years ago 00:04:44 65K
Зарядка для стройности
4 years ago 00:05:40 209
Зарядка для студентов
4 years ago 00:03:03 9
Зарядка для детей
3 years ago 00:03:11 21
Танцевальная зарядка для детей.
3 years ago 00:03:36 8
зарядка для детей
4 years ago 00:02:30 5.8K
Капитан Краб: “Подводная зарядка“ для детей
3 years ago 00:09:16 17
Зарядка для детей, Эдельвейс
4 years ago 00:09:38 14
Зарядка для начальной школы
4 years ago 00:03:44 17
Утренняя зарядка для детей
4 years ago 00:11:26 23
Утренняя зарядка для мужчин
4 years ago 00:05:23 7
Зарядка (тренировка для рук).
4 years ago 00:02:28 1.8K
Капитан Краб: “Джунглядка“ (Зарядка для детей)
9 years ago 00:03:28 8.8K
Утренняя гимнастика. Зарядка для укрепления мышц
4 years ago 00:02:44 19
Веселая зарядка для зверят
3 years ago 00:03:09 27
“Зарядка для всех“
12 years ago 00:07:01 671
Зарядка. Упражнения для похудения
4 years ago 00:09:32 11
Утренняя зарядка для начальной школы
4 years ago 00:02:50 9
Танец - зарядка для малышей
7 years ago 00:13:01 954
Зарядка для автомобильных аккумуляторов своими руками