Заряжающая виньяса флоу йога на 40 минут для начинающих

Урок включает: 🧘‍♀️пранаяму Капалабхати (дыхание огня) 🧘‍♀️мягкую разминку 🧘‍♀️динамичную йогу уровня для начинющих 🧘‍♀️шавасану Занятие отлично подойдет для того, чтобы зарядиться бодростью и энергией на весь день, при этом не потратив много времени. Желаю приятной практики! Приглашаю на мои регулярные онлайн уроки йоги (есть возможность заниматься в записи), а также на мой курс йоги для начинающего и среднего уровня. Чтобы записаться, пишите мне в комментарии или в телеграм @zoeapsara