полезные движения 19

Упражнение для области плечевого, локтевого, а также суставов кисти. Прорабатывает данные области, увеличивая подвижность и разогревая для дальнейшей работы. Улучшает кровообращение, что способствует лучшему питанию и восстановлению связок, мышц и суставов. Также является профилактикой против артрита и артроза. Пробуйте, развивайтесь и если есть вопросы, пишите в комментариях. . Пиши в директ и присоединяйся к развитию🧔🏻