Webconférence “Prendre soin de son cœur pour bien vivre sa vie à la retraite“

Défi autonomie seniors, structure inter-régime, créée en 2017 par la CARSAT Hauts-de-France et les caisses MSA Nord Pas-de-Calais et Picardie, a pour mission de déployer gratuitement sur les Hauts-de-France, des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien-vieillir, ainsi que toute action visant à préserver l’autonomie des seniors. Chaque mois, nous vous proposons un calendrier d’actions à proximité de chez vous ou à distance sur différentes thématiques de santé : alimentation, activité physique adaptée, équilibre, sommeil, mémoire.. A l’occasion de la journée mondiale du cœur, nous avons organisé une webconférence la thématique : Prendre soin de son cœur pour profiter de la vie à la retraite ! Au cours de votre visionnage : Le Docteur SALLE, cardiologue et président de la fédération française de cardiologie - antenne régionale Picardie, vous expliquera l’évolution du fonctionnement du cœur avec l’âge, comment les facteurs de risques favorisent l’apparition de maladies cardiovasculaires et quels sont les signes d’alerte ; Une diététicienne vous sensibilisera sur le rôle de l’alimentation cardioprotectrice, sur les aliments à éviter et vous donnera des astuces pour mieux manger ; Un enseignant en activité physique adaptée vous expliquera les bienfaits de l’activité physique sur le cœur, la santé en générale et le maintien de l’autonomie ; Une sophrologue vous aidera à comprendre l’impact du stress sur le cœur et comment mieux le gérer à l’aide de techniques de relaxation facile à reproduire chez soi ; En cas de besoin, écrivez nous : contact@ Pour aller plus loin, un programme de 4 webconférences est déployé sur l’année, la prochaine aura lieu au mois de décembre, inscrivez vous à la newsletter sur le site internet Défi autonomie seniors pour en être informé :