Силовая Тренировка с резиной или трубчатым эспандером дома на все группы мышц.

В тренировке будут продемонстрированы основные упражнения, включающие в работу основные группы мышц: бицепс, трицепс, плечи, спину, бедра, ягодицы, мышцы пресса. Иными словами - абсолютно всё тело. Эта тренировка подойдет для всех уровней подготовки.