Техника Интервального Голодания. Схемы/Преимущества/Как Начать.

Как начать интервальное голодание? Что есть? Что пить? Когда начинается аутофагия? Подпишитесь на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: Мой Инстаграм: 00:00 Тема интервального голодания 00:43 Что такое интервальное голодание? 01:58 Виды интервального питания 07:44 Преимущества интервального питания 16:09 Как начать интервальное голодание? 22:30 Что можно пить во время пищевой паузы? 23:45 Как часто можно есть? 24:55 Через какое время начнется аутофагия? ____________________ Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2019 года. Вегетарианка с 2013 года. Работаю индивидуально с теми, кто хочет сделать здоровым себя и свое питание, но у кого самостоятельно это не получается. Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом: - обрести здоровье; - продлить молодость; - восполнить энергию; - перестать переедать;