ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
Из видео вы узнаете:
1. Как правильно выполнять упражнение “ТРАСТЕР С ГИРЕЙ“
2. Как правильно дышать во время выполнения
3. Увидите подробный разбор всех положений и углов
4. Добавите в свою программу новый комплекс ГИРЕВОГО ФИТНЕСА
5. Узнаете о пульсовых зонах, в которых можно работать в интервальных круговых тренировках.
#гиревой_фитнес
Смотрите видео целиком, чтобы ничего не пропустить.
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ, РЕПОСТАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки, репосты и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
_______________________________________________________
Гиревой фитнес для начинающих
1 view
36
4
6 months ago 00:09:01 1
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ НА ВСЕ ТЕЛО | КЛАССИКА
6 months ago 00:00:53 1
Трастеры.
6 months ago 00:00:54 1
Трастеры с гирями по 40 кг.
7 months ago 00:01:30 1
Выносливасть Сила Гибкость Координация Ловкость ⠀
7 months ago 00:01:13 1
Трастеры с гантелями. Кроссфит
7 months ago 00:11:23 1
ГиряКа4. Отборочный 2014 года, комплекс с махами гирей и трастерами
7 months ago 00:08:10 1
Упражнение ТРАСТЕР с гирей. Техника выполнения Иван Денисов
7 months ago 00:20:39 1
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
7 months ago 00:07:22 1
Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир
7 months ago 00:07:03 1
5 комплексов с гирей на все группы мышц
7 months ago 00:11:51 1
ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений
7 months ago 00:00:21 2
Плечи.Трастеры с гантелями
7 months ago 00:00:10 1
Трастер с гирями #shorts @STANISLAV_SIBERIAN
7 months ago 00:08:34 1
КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ/ ТРАСТЕР + БЁРПИ/ 21-15-9
7 months ago 00:04:48 2
Кроссфит программа в домашних условиях
7 months ago 00:35:14 1
Комплекс “ЧЁРТОВА ДЮЖИНА“ с гирей 32 кг, который заменяет целую тренировку!!!
7 months ago 00:00:44 1
УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ 24 КГ, рабочий комплекс для улицы и дома
7 months ago 00:03:49 1
Комплекс с гирей “Минотавр“, модернизированный. Ещё круче,мощней и выносливей!
8 months ago 00:14:07 1
Круговая тренировка с одной гирей на взрывную силу.
8 months ago 00:03:43 1
Трастеры - Техника. Полный разбор
8 months ago 00:16:00 1
За копейки с WILDBERRIES 👍 Покупки для дома и кухни ❤️ Супер бюджетные находки! ЧАСТЬ 4
8 months ago 00:00:36 2
#Комплекс с гирей; 5 кругов, по 10. Отдых = Работа. #kettlebell #kettlebellsport #lazarevasport
8 months ago 00:05:29 1
Продуктивная тренировка с гирями 16,24 и 32кг. Увеличиваем силу и выносливость!#kettlebell
8 months ago 00:03:47 1
Ударная, силовая тренировка с гирями16, 24,32 кг.Тренируем мышцы плечевого пояса и ноги.#kettlebell