ОВСЯНЫЙ КЕКС без ГЛЮТЕНА и САХАРА от Марины / кекс из овсянки моркови и яблок с эритритом глютенфрай
Искала в ютубе рецепты выпечки без сахара и глютена. Нашла один и решила проверить простой рецепт кекса из овсянки, морковки и яблок. Получилась липкая подмётка, но сдаваться не хотелось, и я стала его усовершенствовать. Испробовала несколько вариантов и решила, что с моими продуктами и моей духовкой, этот рецепт оптимальнвый.
Конечно, специи, орехи, семена, клюква, кунжут и апельсиновая кожура - всё это дело вкуса и на рецепт не сильно влияет. Можно всё это не добавлять или заменить на другие специи или другие сухофрукты. Вместо апельсиновой кожуры можно взять пару ложек йогурта, кефира или молока. Количество яиц тоже зависит от их размера. Яйцо может весить от 40 до 70-ти граммов, поэтому надо обращать на это внимание.
Овсянку я береру цельнозерновую, а гречневую муку - импортную ( росийская мне не подошла). Её можно заменить на нутовую, но если нет ни той, ни другой, то можно печь и только с овсяной (или ржаной, если нет проблем с глютеном)
СОСТАВ:
150гр. - молотой овсянки
80гр. -
2 views
2864
1138
2 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
2 months ago 00:08:35 1
Повтор рецепта кекса из банана||взрыв мозга и отвал башки 🤣🤣🤣
2 months ago 00:02:31 1
Вафельные трубочки с варёной сгущёнкой от Камо. Получаются быстро, легко и вкусно
2 months ago 00:12:23 1
ВКУСНАЯ и ПРОСТАЯ ОСЕННЯЯ ВЫПЕЧКА в АЭРОГРИЛЕ | Diana Kis
2 months ago 00:12:46 1
5 ПОЛЕЗНЫХ и ПРОСТЫХ ЗАВТРАКОВ из ТИКТОК в АЭРОГРИЛЕ | ПП ЗАВТРАКИ в АЭРОГРИЛЕ за 20 мин #аэрогриль
2 months ago 00:10:07 1
3 ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКА в АЭРОГРИЛЕ | ШАКШУКА, БУЛОЧКИ из ЧЕЧЕВИЦЫ, ОВСЯНКА #аэрогрильрецепты
2 months ago 00:17:22 1
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ В АЭРОГРИЛЕ - СЫРНИКИ, ОВСЯНКА, БУЛОЧКИ, ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКА
2 months ago 00:11:30 1
Крем для Медовика ✧Пять лучших Рецептов 🍯
2 months ago 00:13:43 1
БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ В АЭРОГРИЛЕ ЗА 15 МИН | ИДЕАЛЬНОЕ ЯЙЦО ПАШОТ БЕЗ ВОЗНИ | #аэрогриль
2 months ago 00:07:56 1
Полезнее и вкуснее не придумать! Батончики Мюсли к чаю | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:02:30 1
НЕЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪 ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА И НЕ ТОЛЬКО 😋