Альтернативные рывки гантели Это рывки со свеной рук каждый новый повтор.
🔻Альтернативные рывки гантели
Это рывки со свеной рук каждый новый повтор.
По стандартам, две головы гантели должны коснуться пола прежде чем начать свое стремительное движение вверх .
Помощь рукой в разгибании корпуса и подтеме гантели запрещен.
Один популярных тестовых заданий
На время:
10-20-30-40-50 альтернативных рывков гантели 22,5/15 кг
15 фронтальных берпи через бокс 60/50 см
Выполнение:
10 рывков 15 берпи 20 рывков 15 берпи 30 рывков и так далее
Лимит 18 минут. Не успел - дрищь
Попробуй 30-дневную бесплатную пробную версию тренировок Силы и Выносливости ()
12 views
491
137
3 months ago 00:06:20 1
Как ПОДТЯГИВАТЬСЯ для роста ШИРОКОЙ СПИНЫ!
4 months ago 00:23:47 10
Metroid Prime | Продвинутый гайд по артефактам чозо
5 months ago 00:00:13 239
🔻Альтернативные рывки гантели
Это рывки со свеной рук каждый новый повтор.
8 months ago 00:56:02 19
Экономика России в мировом топ-5 // Почему народ не чувствует рывка
8 months ago 00:00:06 42
Цырк с конём.
11 months ago 00:36:15 1
Ненужные упражнения и нужные, но забытые. Рашид Ицаев
11 months ago 00:06:20 78
Альтернативный взгляд на загадку великого рывка Европы
1 year ago 00:15:31 1
Тайна оружия возмездия Третьего рейха! (Урановый проект)
2 years ago 00:09:12 10
ИКСИОН Returnal
2 years ago 00:04:31 1
Гири №18 | Альтернативный рывок. | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
2 years ago 03:03:21 175
Steelrising - серия 11 (стрим)
2 years ago 02:10:56 109
Steelrising - серия 10 (стрим)
2 years ago 02:13:37 152
Steelrising - серия 9 (стрим)
2 years ago 02:36:18 96
Steelrising - серия 8 (стрим)
2 years ago 02:19:53 316
Steelrising - серия 7 (стрим)
2 years ago 02:13:53 553
Steelrising - серия 6 (стрим)
2 years ago 02:06:19 328
Steelrising - серия 5 (стрим)
2 years ago 03:22:17 179
Steelrising - серия 4 (стрим)
2 years ago 01:56:10 238
Steelrising - серия 3 (стрим)
2 years ago 02:55:26 332
Steelrising - серия 2 (стрим)
2 years ago 03:16:53 321
Steelrising - серия 1 (стрим)
3 years ago 00:00:00 1
ПУТЬ С 2.5К до 3.5К НА ОД o(*^@^*)o Последние рывки ヾ(≧▽≦*)o ПАТЧ еφ(* ̄0 ̄) MARCI❤ ЧЕК ОПИСАНИЕ
3 years ago 00:00:34 2
Альтернативный вариант анимации звездной системы для фильма В памяти зимы (6 августа 2021)