🔻Как улучшить взятие штанги на грудь Используй эту прогрессию с лвумя остановками: ниже колен и выше колен и траектория подъём

🔻Как улучшить взятие штанги на грудь Используй эту прогрессию с лвумя остановками: ниже колен и выше колен и траектория подъёма станет управляемой. Толчковая тяга Подрыв с остановками Протяжка с остановками Взятие в стойку с остановками Взятие в сед с остановками Взятие штанги на грудь 🔸 30-дневная бесплатная подписка на тренировки Силы и Выносливости ()