Есть задания которые нужно выполнить для определения фитнес уровня, а есть тренировка, которая готовит к эти заданиям.

Есть задания которые нужно выполнить для определения фитнес уровня, а есть тренировка, которая готовит к эти заданиям. Пример тренировка для DT Выполнить 5 раундов 1 раунд DT 400 метров бег Что здесь особенного? Выполнив один раунд без остановки , мы даем атлету восстановить силы для следующего подхода , при этом сохраняя высокую частоту сердечных сокращений. Действенный метод. Пользуйся или тренируйся со мной Подпишись на Силу и Выносливость