Ребята, сегодня мы провели обкалывание триггерных точек в ягодичных мышцах. Напомню, что первичный и основной вид болей в теле (спине, ягодица, шее) - это боли триггерных точек.
А ягодичные мышцы часто остаются недиагностированы, но могут отдавать боль в ниш поясницы, саму ягодицу и ногу.
За одну процедуру рекомендуется выполнять до 10-12 результативных обкалывания.
Критерием попадания является локальная судорожная реакция - непроизвольное сокращение мышцы.
После обкалывания рекомендуются приложить влажный горячий компресс и провести принудительное пассивное растяжение обработанных мышц (в данном случае ягодичных).
Задача специалиста инактивировать триггеры и увеличить диапазон движения в суставе (вокруг которого данные мышцы). А задача пациента поддерживать новый объём движения несколько дней, а потом и недель.
Мои личные контакты (мы в Москве):
tel/WhatsApp 79263845098
1 view
11
2
1 month ago 00:08:08 1
Вот ЧТО БУДЕТ с ТЕЛОМ, если ПРИСЕДАТЬ 100 раз в день! 5 супер эффектов!
1 month ago 00:23:03 1
Как тренировать ягодицы. Малиновская
1 month ago 00:00:45 1
Разблокированные седалищные НЕРВЫ и здоровые ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы за несколько СЕКУНД
1 month ago 00:00:54 1
РАЗБЛОКИРОВКА нерва за несколько секунд #здоровье #упражнения #болитспина #pain
1 month ago 00:11:51 1
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
1 month ago 00:38:56 1
Большая ягодичная мышца. Как подтянуть ягодицы? Активация мышц.
1 month ago 00:03:16 1
2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер
1 month ago 00:01:00 1
Утреннее упражнение, чтобы активизировать ягодичные мышцы, мышцы пресса и расслабить спину
1 month ago 00:00:52 1
NSplit / Выпрыгивания из полуприседа
1 month ago 00:24:50 1
Всё о мышцах. Часть 9. Средняя ягодичная мышца.
1 month ago 00:26:26 1
СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений
1 month ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
1 month ago 00:00:32 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
1 month ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
1 month ago 00:11:21 1
Эти 5 упражнений моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!
1 month ago 00:31:12 1
Триггеры и миофасциальный релиз. Самомассаж спины.
1 month ago 00:20:07 1
ТРЕНИРОВКА, КОТОРАЯ ВЗОРВЁТ ВАШИ ЯГОДИЦЫ ЗА 15 МИНУТ🔥🤯 КРУГЛАЯ ОБЪЁМНАЯ ПОПА БЕЗ ПЕРЕКАЧЕННЫХ НОГ!
1 month ago 00:15:31 1
ЯГОДИЦЫ за 12 минут. Тренировка для ЛЕНИВЫХ. Фитнес дома.
1 month ago 01:00:22 1
Пилате с “Magic Circle“ / Женское Здоровье
1 month ago 00:17:20 1
ДВОЙНОЙ МЯЧ АРАХИС. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ТЕЛО. МФР. САМОМАССАЖ. DARE TO DREAM.
1 month ago 00:10:31 1
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
1 month ago 00:15:09 1
Как выровнять ноги | Х-образные ноги станут ровными, а колени здоровыми!
1 month ago 00:03:54 1
Дачный сезон и боли в спине. Как подготовиться? Простые, но необходимые упражнения
1 month ago 00:11:55 2
ПАМП ЭФФЕКТ СРАЗУ! ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ КОМПЛЕКС НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ🔥 МОЖНО ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ.