7упр Длинные мышцы спины- наклоны «доброе утро» с легким весом 2-4 кг по 20-30 п
Мертвая тяга с гантелями или штангой № 490. Методика Спасокукоцкого Юрия для женщин. Часть 23.
1 month ago 00:02:54 5
4 months ago 00:09:21 1
4 months ago 00:07:50 1
4 months ago 00:00:36 1
4 months ago 00:01:00 1
4 months ago 00:01:00 1
4 months ago 00:23:33 1
4 months ago 00:06:27 1
4 months ago 00:00:55 1
4 months ago 00:12:21 1
4 months ago 00:00:46 1
4 months ago 00:00:34 1
4 months ago 00:01:00 1
4 months ago 00:00:42 1
4 months ago 00:10:39 1
4 months ago 00:01:00 1
4 months ago 00:07:15 1
4 months ago 00:00:30 1
4 months ago 00:04:47 1
4 months ago 00:01:00 2
4 months ago 00:00:38 1
5 months ago 00:00:59 1
5 months ago 00:00:29 1
5 months ago 00:13:17 1
