как напрягает это всё// секрет идеального пюре// конфЭтки!!// минус 50 кг и прочее кето/
так же добро пожаловать на мой новый Ютуб-канал о магии, мистике и около того...
канал называется “Жизнь не Мага. реальные истории“.
все истории подлинные, заходите, подписывайтесь ставьте лайки кому интересно:
и на мой телеграмм канал “жизнь в кето. блабла фьюзинг Анна“:
мне 50 лет, рост 163
на завтрак:
10 гр твердого сыра,
10 гр сливочного масла.
на обед:
салат:
100 гр дайкона.
основное блюдо:
200 гр цветной капусты,
10 гр сливочного масла,
30 гр сливок,
140 гр бекона.
на десерт:
20 гр арахиса,
20 гр семечек.
итого за обед и завтрак:
993 ккал,
10%углеводов,
76% жиров,
15% белка.
после похудения на кето питании со 122.5 кг встала ( уже больше 2,5 лет) на удержание полученного результата.
для этого ем два раза в день на 1900 ккл. в кето пропорции 70/20/10, что позволяет оставаться в кетозе.
1 view
1536
522
5 months ago 00:16:29 1
Переделка адаптеров, блоков питания и зарядных устройств на нужное напряжение
5 months ago 01:08:49 1
1849 - 1852 гг.: растущее напряжение в отношениях России со странами Европы / Борис Кипнис / №125
5 months ago 00:06:49 1
Шойгу: вы должны пахать в три смены на патронном заводе за 50 тысяч.
5 months ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
5 months ago 01:55:09 1
ЗАВЕЩАНИЕ - Сильный фильм! Триллер, который держит в напряжении!
5 months ago 00:02:54 1
Снять напряжение с шеи и улучшить кровоснабжение головного мозга за 2 минуты
5 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
5 months ago 02:41:30 1
Женщинам о детях. Сатья дас. Ижевск
5 months ago 01:34:46 1
1 День. Снимаем напряжение, усталость и спазм
5 months ago 00:20:15 1
20 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА & КОРА
5 months ago 00:10:33 1
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?
5 months ago 00:12:03 1
Почему мы не любим думать [Veritasium]
5 months ago 00:00:05 1
кит летит над домами прикались он там один
5 months ago 00:04:06 1
Бутырка - Шарик (Икона, 2006) | Русский Шансон
5 months ago 01:33:06 1
Я русский, и я мусульманин! || Кирилл Джабраил || «После намаза»
5 months ago 00:00:37 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для снятия НАПРЯЖЕНИЯ с поясницы! #упражнение #лфк #поясница
5 months ago 00:01:42 1
ПАСПОРТА (Сцена №23) | «Замысел» художественный фильм
5 months ago 00:23:04 1
Зачем Путин столько врет? Темная триада в его голове. Почему Путин издевается над своими женщинами?
5 months ago 01:55:43 1
Сильнейшая Матрица Гаряева для Снижения Аппетита 🌀 с Гипнотической Медитацией для Похудения
5 months ago 00:03:59 1
Андрей Куряев - Не воюйте с русскими | Песни спетые сердцем @MELOMAN-MUSIC
5 months ago 00:06:51 1
Лето 2024 года станет самым страшным. Новый прогноз ученых напрягает
5 months ago 00:09:17 1
Зачем нам отношения? Может напрягаться и не обязательно?
5 months ago 00:02:44 1
Почему в нашу эпоху мы живем так напряженно?
5 months ago 00:08:25 1
Есть Только один Путь накачать ШИРОКИЙ Бицепс - Джефф Кавальер