🧿Хвалите себя при любой возможности: почему это важно и как это делать

🟣 Хвалите себя при любой возможности: почему это важно и как это делать ➡️ Запишите свои достижения. Начните вести дневник или записывать свои достижения в блокноте. Это поможет вам не забывать о своих достижениях и умениях, а также даст возможность перечитывать их и напоминать себе о своих качествах. ➡️ Признавайте свои успехи. Когда вы достигаете какой-то цели или выполните какое-то задание, признавайте свои успехи. Не стесняйтесь похвалить себя за свои достижения, даже если они кажутся незначительными. ➡️ Говорите о своих достижениях вслух. Расскажите о своих успехах друзьям или близким людям. Это поможет вам получить признание и похвалу от других, а также поддержку и мотивацию для достижения новых целей. ➡️ Будьте благодарны себе. Не забывайте благодарить себя за все, что вы уже достигли. Будьте добры к себе и напоминайте себе о том, что вы ценный и уникальный человек. #Психология