Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…

Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, скандинавская ходьба и др. Как правильно начать заниматься после перерыва. Как не погибнуть во время занятий. Какой физкультурой и гимнастикой полезно заниматься для поддержания здоровья и продления жизни. * Интервью с Алексеем Гордовским. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ (видео): Первое видео на тему «Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет»: Ютуб-канал Алексея Гордовского: Книга Алексея Гордовского “Здоровье и красивая фигура после 50“: Instagram Алексея Гордовского: Издательство АСТ (о книжных новинках): Instagram доктора Евдокименко: Вся лечебная гимнастика нашего канала: * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя: Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин: * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***