Poi Intro für Anfänger und auch was für Fortgeschrittene

Ein kleiner Fortgeschrittenenmove für meine Poi Kurse die wegen der Pandemie leider nicht beendet werden konnten und ein Into für alle Interressierten die daheim eine herausfordernde Sportart suchen welche Koordination und Muskelaufbau fördert und auf engem Raum möglich ist :). (Dennoch Vorsicht mit den Lampen!) Ihr findet auch weitere Tutorials auf diesem Channel Meist hat man alles was man fürs Poi-Spiel benötigt daheim: zwei größere Socken zwei Kochbeutel Reis. Alternativ zum Reis geht auch Sand oder ähnliches, das Gewicht sollte für stretchy Sockenpoi zwischen 90 und 120 g liegen.