Йоги Беларуси
Сурья Намаскар - это динамическая последовательность асан, которая традиционно выполняется на восходе солнца. Полный цикл / круг состоит из 24 асан: 12 асан с ведущей правой ногой и 12 - с левой. Сурью Намаскр рекомендуется выполнять каждое утро до начала практики или вместо неё. Эта последовательность наклонов и прогибов позвоночника с вытяжением хорошо разогревает тело, активирует мышцы, прорабатывает суставы, улучшает самочувствие и дарит заряд бодрости на весь день.
14,656 views
1572
477
7 months ago 00:15:01 1
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
7 months ago 00:45:32 1
Один день в КИШЛАКЕ ! Средняя АЗИЯ ! Жизнь и быт СЕЛА ! Новый рецепт САМСЫ в ТАНДЫРЕ . Плов! Ифтар!
7 months ago 00:12:44 1
День народного единства. г. Армавир. Светим. Бредни светотехника.
7 months ago 05:47:26 1
ВЕРХОМ НА ЛЕНТОРОГЕ! ПУТЬ В СВЕТ ПУСТОШИ! | Horizon Forbidden West 🏹 | Часть #2
7 months ago 03:55:21 1
Стас Васильев и Александр Штефанов. СВО, Путин, Донбасс
7 months ago 01:25:46 1
“Буря на море“: первый день марафона по мотивам И.К. Айвазовского
7 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
7 months ago 00:09:24 1
“Россия с нами не пропадет“. Студенческий юмор. А с ним и приветствия от звезд спорта и искусства.
7 months ago 01:27:01 1
Йога для начинающих. Видео уроки. Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
7 months ago 00:10:54 1
Разрушаем мифы об умном доме — на примере проекта партнера с автоматизацией света
7 months ago 00:48:57 1
Время вперед. Фильм 5-й. Из руин к вершинам и звездам
7 months ago 01:02:29 1
Христианские песни не новые
7 months ago 00:05:05 1
В единоверческом храме села Михайловская Слобода
7 months ago 02:00:06 1
🌘 Лунное затмение (25 марта) и коридор затмений. ✨ Прогноз для каждого знака зодиака
7 months ago 01:19:19 1
Анет Сай | Как ждет 10AGE из армии и уход из Black Star #75
7 months ago 01:06:26 1
Нижний Новгород. Самый красивый город России! Что посмотреть в Нижнем Новгороде? Столица закатов.
7 months ago 00:25:55 1
О последствиях контакта. Часть 3 /Интервью контактёра Алексея
7 months ago 00:04:07 1
Владимир Маяковский -- В сто сорок солнц закат пылал...
7 months ago 00:24:01 1
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога
7 months ago 00:10:11 1
КОЗЕРОГ 🐐♑1 МАЯ 2024😊БЕЛТЕЙН праздник Солнца🌞Прогноз - время обновления энергий! ТАРО
7 months ago 00:10:24 1
ОВЕН ♈ 1 МАЯ 2024😊БЕЛТЕЙН праздник Солнца🌞Прогноз - время обновления энергий!